Диетические рецепты

Рыба с вишней

Рыба с вишней

Диетический рецепт: Рыба с вишней  Продукты:  рыба 200 г  вишня 100 г  ананас 50 г  изюм 10 г  сок вишни 50 г  сок ананаса 50 г  вино белое сухое 50 г  жир куриный 15 г В своих рецептах я использую речную рыбу. В данном рецепте это карп, хотя может быть и сазан, и амур. Но обязательно одним крупным куском. Вишни ... Читать дальше »

Постный морковный торт

Постный морковный торт

Морковный пирог — получивший невероятную популярность в Америке 60-х годов, где он длительное время занимал топ заказов в заведениях общепита США, является весьма востребованным блюдом у приверженцев здорового питания во всем мире. Это блюдо известно еще с XIV века, правда, тогда в нем запросто соединялись засахаренная цедра, и мясной бульон. Сегодня вкусный и простой в приготовлении постный морковный пирог пользуется ... Читать дальше »

Постный торт в домашних условиях

Постный торт в домашних условиях

Чего скрывать – каждый в душе ребенок, а почти все детки сладкоежки. И как редко этот ребенок вырывается наружу. Вот этот пирог поможет это сделать. Загадка в том, что он без сахара. Как же так? Об этом в рецепте приготовления вкусного постного торта в домашних условиях, итак:  Ингредиенты: мука – чуть меньше полкилограмма; соль – щепотка; вода – два 150-граммовых стакана ... Читать дальше »

Что приготовить на ужин из индейки

Что приготовить на ужин из индейки

Довольно простое, быстрое и низкокалорийное блюдо из мяса индейки, если не знаете что приготовить на ужин, то возьмите в вооружение этот рецептик: Нам понадобится: Мясо индейки — 500 гр. Капуста белокочанная — 1 шт. не большая Морковь — 2 шт. Лук репчатый— 1 шт. Томатная паста — 2 ст. л. Лавровый лист — 2 шт. Соль, смесь перцев — по ... Читать дальше »

Что приготовить в мультиварке на ужин

Что приготовить в мультиварке на ужин

Для обладателей мультиварки вопрос, что приготовить на ужин стоит не так остро как для тех, у кого нет этой «умной кастрюльки». Благодаря мультиварке процесс приготовления блюд становится намного проще и занимает гораздо меньше времени, а выбор яств, которые можно приготовить в этом замечательном изобретении человека просто поражает своим разнообразием. Готовим на ужин в мультиварке «Баклажаны с орехами» Для тех, у ... Читать дальше »

Что приготовить на романтический ужин

Что приготовить на романтический ужин

Несомненно, нам всегда хочется радовать и удивлять свои вторые половинки. Романтический ужин — пожалуй, самый проверенный распространенный способ сделать приятно любимым людям. Создать романтичную обстановку достаточно просто: приглушенный свет, свечи, цветы, вино.… Но остается главный вопрос: «что приготовить на ужин?». Теплый салат из печени и фруктов Собственно, сама созданная вами атмосфера уже сделает любое блюдо романтичным, но для желающих по-настоящему ... Читать дальше »

Что приготовить на ужин?

Что приготовить на ужин?

Жизнь штука непредсказуемая, поэтому вовсе не будет удивительным, когда в одной компании, за одним столом соберутся представители трех разных направлений в питании: веган, лояльный вегетарианец и мясоед. Наверняка кому-то из них будет неудобно за ужином, а может случиться, что и вовсе нечего будет съесть. Что приготовить на ужин в таком случае, когда предстоит организовывать застолье для такой нестандартной компании, угодить ... Читать дальше »

Диетический торт «Вишневое наслаждение»

Диетический торт "Вишневое наслаждение"

Для коржей понадобится: 3 ст. ложки овсяной муки, 2 ст. ложки гречневой муки, 2 ст. ложки кукурузной муки, Стакан обезжиренного молока, Сахарозаменитель по вкусу, Как готовим диетический торт: Растворить в воде и добавить к молоку. Перемешать молоко и муку из круп до однородной массы, добавить яйцо и еще раз перемешать. Добавить щепотку соды. Если получилось слишком жидко, добавить еще овсяной ... Читать дальше »

Вкусный и низкокалорийный рецептик для ужина

низкокалорийный рецептик для ужина

Низкокалорийная запеканка из куриной грудки. Вам понадобится: 1. Куриная грудка без кожи 0,6 кг; 2. Кабачки 0,3 кг; 3. Капуста брокколи 0, 5 кг; 4. Обезжиренный йогурт — 400 мл; 5. 1 средняя луковица; 6. Одна головка чеснока; 7. Соль, перец, прованские правы. Приступим: Куриное филе порезать квадратиками приблизительно 2 см*2 см, очень мелко нарезать половинку луковицы, перемешать с кусочками ... Читать дальше »

Самый простой коктейль для набора мышечной массы

Самый простой коктейль для набора мышечной массы

Творог делится на такие категории: — жирный (18%); — полужирный (9%); — диетический или нежирный (3%). По типу творог может быть кислотным или кислотно-сычужным. Белков в настоящем твороге, содержится не менее 14%, это очень много для 100 гр. продукта, также в составе имеются: аминокислоты, лактоза (сахар молочный), железо, фосфор, фтор, цинк, медь, фолевая кислота, а заодно и такие элементы и ... Читать дальше »

Вверх
Яндекс.Метрика