Главная » Советы здоровья (страница 3)

Советы здоровья

Отзыв о препарате Пантовигар — Личный опыт!

Отзыв о препарате Пантовигар - Личный опыт!

Как препарат Пантовигар помог мне спасти волосы! Сразу начну с того, что взрослым глупо верить в мифы и отзывы людей о том, что буквально за пару недель применения витамина Пантовигар их волосы выросли на 15 см. и т. п. История о том, как примерно год назад начали выпадать волосы. Причин могло быть несколько. Так получилось, что к затяжному стрессу добавились ... Читать дальше »

Профилактика рака: эффект витамина D

Профилактика рака: эффект витамина D

Достаточное количество витамина D уменьшает восприимчивость к инфекциям и укрепляет кости. Американские исследователи из университета Калифорнии смогли доказать, что витамин D может даже больше: повышенные уровни витамина D, как они полагают, защищают от некоторых форм рака. Были использованы данные нескольких исследований, которые велись в продолжение четырех лет. Ученые сделали анализ степени содержания витамина в крови более чем у 2 тыс. ... Читать дальше »

Причины бессонницы, как избежать возникновения бессонницы?

Основные факторы бессонницы

Сон необходим каждому человеку для восстановления его сил, выработки новой энергии и хорошей работы головного мозга. Качество сна зависит от многих факторов, которые следует принять во внимание, особенно если уже имеются проблемы с засыпанием и мучает бессонница. Специалисты дают несколько полезных советов, которые облегчат и ускорят процесс засыпания, подарят приятные сны и заставят почувствовать себя более здоровым и энергичным. Первое, ... Читать дальше »

Эффективные упражнения для похудения живота и боков

Эффективные методы для похудения живота и боков

В последнее время появилось огромное разнообразие различных технологий по похудению, которые используются многими людьми. В первую очередь стоит остановиться на физических упражнениях, так как они обладают наибольшей эффективностью. Разработкой данной фитнес программы занимались известные диетологи и специалисты по физическому развитию. После нескольких лет тестирования программы были получены положительные результаты, которые вас обязательно заинтересуют. Каждое из упражнений воздействует на определённые сегменты ... Читать дальше »

Тестостерон снижает риск сердечного приступа у мужчин с болезнью сердца

Тестостерон снижает риск сердечного приступа

Многолетнее исследование показывает, что терапия тестостероном помогает пожилым мужчинам, у которых наблюдался недостаток данного гормона и ранее существовали болезни коронарной системы. Эта терапия снижает риск появления новых сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульты и инфаркты. Проведенное исследование показало, что у пациентов, получавших тестостерон в ходе лечения, дела обстоят намного лучше, чем у людей, в чью лечебную программу введение этого гормона не входило. ... Читать дальше »

Как найти мотивацию для занятий спортом

Как найти мотивацию для занятий спортом

Мотивация — это главная двигательная сила для человека. Если ее нет, то человек не живет, а существует. Ведет потребительский образ жизни, а это, согласитесь, довольно-таки скучно. Чтобы найти мотивацию для занятий спортом нужно хорошо изучить себя и осознать для чего вам это все-таки нужно. Может вы хотите быть стройным, подтянутым, с красивой мускулатурой. Или вы хотите чувствовать себя здоровым и ... Читать дальше »

Польза и преимущество скандинавской ходьбы!

Скандинавская ходьба

Скандинавскую ходьбу иногда именуют как нордическую, финскую или норвежскую. Такая актуальная сегодня физическая активность уже на пике популярности и завоевывает все новые горизонты. Полюбившаяся многим людям скандинавская ходьба имеет массу положительных моментов. Во-первых, это фитнес-движение не требует от вас специальной подготовки, а во-вторых, разрешена почти всем, за редким исключением. Пользу и эффект этой спортивной ходьбы со специальным снаряжением (палками, похожими ... Читать дальше »

Как определить у себя вегетососудистую дистонию?

Как определить у себя вегетососудистую дистонию?

Сегодня о ВСД (вегетососудистой дистонии) не слышали разве что маленькие дети. Недуг этот неприятный, но не опасный. Обнаружить у себя дистонию проще простого, тем более, что страдают ей до 80% живого населения планеты в явной или латентной форме. Некоторые даже не подозревают, что она у них есть. Вегетососудистая дистония, симптомы и как распознать? Любое недомогание, слабость, апатия, изменения в ритме ... Читать дальше »

Секреты ухода за сухими волосами дома

Секреты ухода за сухими волосами дома

Ухаживаем за сухими волосами дома Окружающая среда, вредные привычки могут плохо повлиять на волосы: они становятся сухими, ломаются, или секутся, выпадают, появляется перхоть, смотрите здесь, как с ней бороться. Состояние очень неприятное: кроме дискомфорта ещё и опасение показаться неряшливым и непривлекательным. Волосы нуждаются в постоянной защите, регулярной очистке, увлажнении. Всё это выполнимо у вас дома. Приводить волосы в нормальное состояние нужно начинать ... Читать дальше »

Что делать при приступе радикулита?

C возрастом нас могут беспокоить боли в пояснице! Сразу же на ум приходит — радикулит… Многие тут же хватаются за аптечку в поисках нужного лекарства. Однако только квалифицированный врач может разобраться в причинах возникновения радикулита и выписать необходимые лекарства. Но и у вас есть возможность помочь своей спине до визита к врачу. Во-первых, больше двигайтесь. Если придерживаться малоподвижного образа жизни, ... Читать дальше »

Вверх