Главная » Советы здоровья (страница 5)

Советы здоровья

Советы и рекомендации перед ринопластикой

Советы и рекомендации перед ринопластикой

Сегодня как никогда популярна быстро развивающаяся отрасль пластической хирургии — ринопластика. Опытные специалисты в данной области способны исправить всевозможные деформации носа, и даже нарастить новый… Все эти чудеса привлекают многих, кто мечтает стать обладателем идеального профиля. Ведь, «ассы» ринопластики способны избавить пациента от нежелательной горбинки, врожденного или любого другого приобретенного дефекта. Сегодня в клинике «LaserOne» http://laserone.com.ua/rhinoplasty/ вполне реально уменьшить, например размеры, ... Читать дальше »

Как выбрать подушку для хорошего сна!

Как выбрать подушку для хорошего сна!

Чтобы крепко спать и просыпаться с отличным самочувствием, нужно грамотно устроить спальное место и выбрать правильную подушку. Ведь именно она поддерживает шею во время сна и помогает расслабиться шейным мышцам, которые весь день находятся в напряжении. Гипертонус этих мышц приводит к головным болям, дискомфорту в воротниковой зоне, остеохондрозу, а также раннему появлению морщин и развитию «второго подбородка». Чтобы избежать всех ... Читать дальше »

Как уберечь себя от онихомикоза

Как уберечь себя от онихомикоза

Онихомикоз — болезнь грибковой этиологии, вызывается патогенными грибами, которые тропны к ногтевым пластинкам. Является одним из самых распространенных дерматологических заболеваний. Очень важно не пропустить начало заболевания из-за его высокой контагиозности. Если ваш ноготь стал белесоватого, серого или желтого цвета, изменилась его форма, деформировались края, появились утолщения, неровности на поверхности или ноготь попросту крошится и отделяется от ногтевого ложа — это ... Читать дальше »

Советы и простые упражнения для улучшения осанки

Советы и простые упражнения для улучшения осанки

Сперва нужно проверить нашу осанку 1. Станьте перед зеркалом. 2. Посмотрите, что вы хотели бы изменить. 3. Постарайтесь стать в желаемую позу. Вам сначала может показаться, что она утомительна, так как мускулы напряжены и растянуты. Это будет проходить по мере того, как вы будете практиковаться и привыкать к переменам. Чтобы изменить свою осанку, вам необходимо: Узнать о своей теперешней осанке ... Читать дальше »

Подручные продукты против рака

Подручные продукты против рака

До сих пор врачи не знают основную причину возникновения онкологических заболеваний. Но, они утверждают, что очень много зависит от еды, которую употребляют люди. Рак можно предупредить, если начать есть здоровую и полезную пищу. Откажитесь от жирной, копченой, пережаренной пищи. Замените эту еду на овощи и фрукты. Вот некоторые продукты, которые помогут в профилактике рака. Профилактика рака у нас под рукой! ... Читать дальше »

Самый простой коктейль для набора мышечной массы

Самый простой коктейль для набора мышечной массы

Творог делится на такие категории: — жирный (18%); — полужирный (9%); — диетический или нежирный (3%). По типу творог может быть кислотным или кислотно-сычужным. Белков в настоящем твороге, содержится не менее 14%, это очень много для 100 гр. продукта, также в составе имеются: аминокислоты, лактоза (сахар молочный), железо, фосфор, фтор, цинк, медь, фолевая кислота, а заодно и такие элементы и ... Читать дальше »

Наша осанка влияет на наши привычки

Наша осанка влияет на наши привычки

Позвоночник — это центр структуры нашего тела и нашей осанки, он выполняет следующие функции: Это канал, который содержит и защищает спинной мозг, несущий сообщения из головного мозга и контролирующий почти все движения тела. Он позволяет нам двигаться и нагибаться. Он действует как поддержка всего тела, так как несет сам себя и еще дополнительный вес. Мягкое 8-образное очертание обычного позвоночника прекрасно ... Читать дальше »

Диета на основе семян чиа

Диета на основе семян чиа

После почти года использования этих небольших «семян чиа», мы заметили радикальное изменение в уровне энергии в организме, состояния кожи, волос, ногтей и общего состояния здоровья. Конечно, вы не в первый раз слышите об этой супер-пупер пищевой добавке и, возможно, завидное большинство из вас уже ощутило волшебный эффект семян чиа. Но для всех тех, кто не знает, почему их так хвалят, мы ... Читать дальше »

Новый Год без лишних калорий!

Новогодние диетические салаты

Здравствуй, дорогой читатель. В этой статье я попытаюсь сделать так, чтобы на Новый Год вы набрали наименьшее количество калорий. Скоро Новый Год, а значит елка, фейерверки, праздничный стол… Что же выбрать покушать в этот праздник, а главное не набрать много калорий? Давайте рассмотрим стандартные салаты на Новый Год и попробуем сделать из них диетические салаты, не очень калорийными. Начнем с ... Читать дальше »

Кальмары, польза и вред для организма.

X польза и вред морепродуктов

Употребление человеком различных морепродуктов вошло в обиход уже очень давно. Это обусловлено тем, что продукты, добытые из морских глубин, содержат в себе огромное количество полезных витаминов и минералов. Кроме того, они так же очень богаты на йод. Кальмары, польза для здоровья! Среди различных морепродуктов широкое применение по всему миру получил кальмар. По своим размерам кальмары в среднем достигают 25-50 сантиметров ... Читать дальше »

Вверх