Главная » Женские советы (страница 12)

Женские советы

Кожура от яблока

Кожура от яблока

Мы всегда знали, что фрукты — кладезь витаминов, в том числе и яблоки. Но только сейчас ученые больше раскрыли завесу над их полезными свойствами. Оказывается, яблоки борятся с холестерином в крови. Именно пектин и волокна. Ведь в яблоке одном 10% суточной нормы волокон, именно они прилепляются к холестерину не расворяясь и выводят его из организма. Как холестерин вреден, думаю не ... Читать дальше »

Психологический тип и похудение

Психологический тип и похудение

Предлагаю ознакомиться с классификацией людей по типам, предложенным психологом Глорией Мур, и обсудить отношение этой классификации к похудению. Так, Глория Мур делит всех людей на четыре типа: эмоционалы, логики, звезды и интуиты. Лучше всех в «похудательном плане» интуитам, так как они от природы худые, длинные, даже тощие, и лишний вес им, по идее, вообще не грозит. Женщины – интуитки очень ... Читать дальше »

Чем дополнить мотивацию

Чем дополнить мотивацию

Когда вы собираетесь сбросить набранные или чрезмерные килограммы, вы определенно запасаетесь мотивацией, то есть определяете, зачем и почему вам это нужно, создаете себе определенный стимул и определенное направление движения. Без мотивации сбрасывать вес намного труднее, так как для большей части людей приятнее кушать вкусности на мягкой мебели, чем заниматься в перерывах между потреблением полезной пищи. Чтобы дополнить собственную мотивацию, ориентируйтесь ... Читать дальше »

Худеем с аквааэробикой!

Худеем с аквааэробикой!

Аквааэробика представляет собой активные физические упражнения в водном пространстве. Она позволяет укрепить мышцы, не подвергая их излишним нагрузкам и сжечь приличное количество ненужных калорий. К тому же аквааэробика – веселое времяпрепровождение, многообразие упражнений позволяют отлично мотивировать к занятиям и получать удовольствие от тренировок. Далее приводятся некоторые упражнения для занятий аквааэробикой. 1. Занятия без дополнительного снаряжения. Даже при отсутствии каких – ... Читать дальше »

Почему набирается вес при занятиях спортом?

снижения веса

Решив заняться спортом с целью снижения веса, вы начинаете посещать фитнес-центр и усиленно занимаетесь, не покладая гантелей. И вдруг, в один прекрасный день, вы с ужасом видите, что джинсы, сидевшие на вас до тренировок вполне нормально, вдруг не могут налезть. Стремглав вскочив на весы, вы видете к тому же и прибавку в весе в полтора – два килограмма. Как это ... Читать дальше »

Упражнения для похудения. Для чего они нужны?

Упражнения для похудения

Многие девушки искренне недоумевают: «Зачем мучить себя спортивными упражнениями? Ведь диеты вполне достаточно». На самом деле, это один из самых распространенных мифов. Чтобы иметь крепкое здоровье и стройную красивую фигуру, спортом заниматься просто необходимо. 1) Отказываясь от спортивных упражнений в процессе похудения, вы получаете дряблую кожу, замедленные обменные процессы и оставшиеся на своих местах проблемные зоны. Ведь именно спорт ускоряет ... Читать дальше »

Талассотерапия для похудения и здоровья

Как избавиться от привычек, из-за которых мы поправляемся

Что это такое Талассотерапия? Сегодня на рынке оздоровительных и косметических услуг большой популярностью пользуются процедуры различных обертывание (грязевые составы, из водорослей). Грязевые аппликации – метод, используемый людьми для оздоровления организма с древних времен. Его применяет как народная, так и официальная медицина. Люди давно заметили благотворное влияние грязи и схожих с ней веществ – прогретых солнцем водорослей или ила. Талассотерапия проводится ... Читать дальше »

Использование озона для похудения

озона для похудения

Озонотерапия, или мезотерапия озоном — один из способов похудения. Он относится к одному из видов «химического липолиза». Процедура озонотерапии такова: под кожу вводится смесь кислорода с озоном, которая вырабатывается на специальном приборе. Разработчики метода утверждают, что в ответ на это действие должна последовать иммунная реакция организма. Она активирует защиту против инфекционных агентов. Ученые проводили эксперименты – применяли озон при лечении ... Читать дальше »

Похудение с помощью ультразвука. Правда или миф?

Похудение с помощью ультразвука

В наш век погони за идеальными параметрами почти в каждом салоне красоты предлагают множество процедур, помогающих быстро и безболезненно сбросить лишний вес. Одна из них – ультразвуковой липолиз. Данная процедура обещает разрушить лишний подкожный жир с помощью ультразвука. На самом деле данная методика бесполезна. А в некоторых случаях и вовсе может привести к разнообразным осложнениям. Рассмотрим подробнее механизм воздействия тока ... Читать дальше »

Процедура липосакции

Процедура липосакции

Липосакция – это уничтожение лишнего подкожного жира с помощью отсасывания. Впервые подобная операция была проведена более 30 лет назад итальянским врачом-гинекологом А. Фишером. В процессе такой  процедуры, операции жировые клетки выдергиваются (или отсасываются) из-под кожи специальным вакуумным насосом, с присоединенной к нему утолщенной иглой. С момента возникновения данной операции в области медицины произошло множество ее изменений. Изменилась не только сама процедура ... Читать дальше »

Вверх