Главная » Диетические рецепты » Что приготовить на ужин из индейки
Что приготовить на ужин из индейки

Что приготовить на ужин из индейки

Довольно простое, быстрое и низкокалорийное блюдо из мяса индейки, если не знаете что приготовить на ужин, то возьмите в вооружение этот рецептик:

Нам понадобится:

Мясо индейки — 500 гр.
Капуста белокочанная — 1 шт. не большая
Морковь — 2 шт.
Лук репчатый— 1 шт.
Томатная паста — 2 ст. л.
Лавровый лист — 2 шт.
Соль, смесь перцев — по вкусу
Растительное масло — 2 ст. ложки
Петрушка — для украшения
Вода — 100 мл

Как приготовить:

Филе вымыть и нарезать кусочками по 3-4 см.

Начинать обжаривать на масле( в соответствующей сковороде с высокими бортами) мясо, добавив в него мелко нарезанный лук.

Спустя 5-7 мин. кладем, натертую на средней терке, морковь и жарим 5 мин .

Мелко нарезанную капусту добавляем до жареных овощей.

Так же наливаем воду, (по вкусу добавляем) лавровый лист, томатную пасту и тушим.

Через 30 мин. солим и перчим по вкусу. Можно добавить любимых трав или приправ. Через 20 мин блюдо готово.

Украсьте зеленью петрушки.

Приятного вам ужина!

Один комментарий

  1. Выглядит просто супер, готовить не так просто, но, если есть свободное время, то все получится)

Вверх