Изнурительные диеты доводят многих женщин до нервоза, раздражительности, и даже до появления гастрита. Особенно опасно, если наличие гастрита уже было до того, как женщина решила похудеть. И вот эти две вещи просто не совместимы – больной желудок и диета для похудения.
Многими учёными доказано, что причиной появления гастрита является бактерия Хилобактер пилори. Но все это излечимо, главное правильное и сбалансированное питание, а также соблюдения режима приёма пищи. Сама же инфекция, попадая в желудок, долгое время может не давать о себе знать. Но как только идёт нарушение в питании: переедание, употребление вредных продуктов, отсутствие режима в приёме пищи, питание в спешке, или длительное не употребление пищи, все эти действия способствуют прямому развитию этой болезни.
Сам же гастрит даёт обострение и неприятную боль, но на повышение веса никаким образом не влияет. Причиной этих двух проблем есть неправильный и не сбалансированный режим питания.
Конечно же, когда стоит вопрос – лечить гастрит или стать стройной, то выбор будет за первым. В зависимости от формы этого заболевания, зависит и сам процесс лечения. Острая форма гастрита лечиться довольно хорошо, если правильно установить причину. Плюс ко всему, если женщина помогает себе в лечении, правильно питаясь, соблюдая режим приёма пищи, то и есть шанс в скором времени сесть на диету для снижения веса. Если идёт речь о хронической форме, то здесь всё по-другому. Во-первых – эта форма не вылечивается, а просто переводиться в неактивную фазу. Во-вторых – именно при таком виде гастрита строго запрещено существенное снижение массы тела.
Во время лечения этой болезни также требуется особая диета, которую назначает врач-гастроэнтеролог. Есть расхождения в правилах питания, но главное правило для всех больных – готовить пищу только на пару, не перчить и не класть много соли.
Рекомендуется строго соблюдать режим между каждым приёмом пищи. Всего должно быть 4 приёма за день. Питание должно быть сбалансированным, поэтому постарайтесь распределить правильный приём белков, жиров и углеводов (1:1:4). Для самоконтроля ведите учёт употреблённых калорий. При расчёте учитывайте свой возраст, вид деятельности и образ жизни.
Независимо от времени, когда вы ложитесь спать, приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
Для желудка во время гастрита бальзамом будет растительная пища, а также молоко. Оно обволакивает стенки желудка и защищает от вредных воздействий. Тем, кто не может употреблять этот продукт, его можно заменить кисломолочными продуктами.
Избегайте употребления тех продуктов, которые вызывают увеличение аппетита, а именно: алкоголь, различные копчёности, маринады, перец и чеснок.