Дерматолог и специалист в области здорового питания Карен Фишер из Великобритании не рекомендует употребление следующих продуктов, которые наносят вред красоте, здоровью и негативно воздействуют на молодость кожи.
Содержание
Перечень нежелательных продуктов
В результате употребления такого продукта, как сладкий рис, образовываются продукты гликирования. Они уплотняют кожную ткань, в результате чего она становится сухой и морщинистой.
Сыры также имеют негативное воздействие на кожу и её красоту. Особенно это касается сыров, содержащих голубую плесень. Содержащиеся в них жиры Омега-6 способствуют появлению розовой сыпи и воспалений на коже.
Вы не поверите, но даже чрезмерное употребление фиников и арбузов негативно влияет на красоту. Высокий гликемический индекс, содержащийся в этих продуктах, способствует образованию кожного жира. Он забивает поры. Завтраки с повышенным содержанием сахарозы имеют такое же воздействие.
Ежедневное употребление кофе ускоряет старение кожи, появление морщин. Кофеин обезвоживает нежную кожу лица и тела. Она сохнет и теряет свою эластичность.
Не менее вредно регулярное употребление соли, да ещё и в большом количестве. Соль повышает кровяное давление, воздействует на коллаген, и ослабляет кожу. Этот продукт вызывает отёчность под глазами, а также появление морщин вокруг глаз.
Сахар так же, как и соль, не является полезным продуктом для кожи. Он ускоряет процесс старения, задерживая инсулин в крови и затрагивая кровеносные сосуды в организме. Специалисты утверждают, что отказ от сахара хотя бы на неделю даст очень хорошие результаты. Кожа станет упругой и эластичной. А заменить его можно фруктами. Употребление более сложных сахарных продуктов может привести к появлению пигментных пятен на коже. Поскольку такие продукты наш организм перерабатывает намного медленнее.
Жареное мясо и острая пища – продукты, способствующие появлению угрей и морщин на коже.
Алкогольные напитки представляют самую большую угрозу. Употребление всевозможных коктейлей, слабоалкогольных напитков, ликёров приводит к покраснению кожи, её сухости, образованию тёмных кругов под глазами и большого количества морщин.
Правильное питание подобрать не так уж и сложно, ведь информации об этом предостаточно. Главное проявить желание и терпение, и ваша кожа будет красивой и здоровой долгие годы.