Главная » Салаты » Оригинальный рецепт салата из авокадо
Оригинальный рецепт салата из авокадо

Оригинальный рецепт салата из авокадо

Салат с креветками,  авокадо и яйцом. 

Авокадо – полезнейший фрукт, растущий на вечнозеленом тропическом дереве. Он почти на 97 % состоит из протеинов, содержит витамины А, В, С, растительные жиры, белки. Но самое главное то, что этот фрукт повышает мужскую потенцию. Для успешной транспортировки плоды авокадо собирают в незрелом виде, когда они еще очень твердые. Для того, чтобы приготовить салат из этого нежного и вкусного фрукта, необходимо использовать только спелые плоды.

Если вы купили еще не поспевший авокадо, то вам нужно его завернуть в бумагу и положить в притененное место. Через 2-3 дня плод дозреет. Главное не упустить этот момент, чтобы фрукт не начал чернеть. Это уже стадия гниения фрукта.

Салат из авокадо под названием «Израильский» отличается очень приятным изысканным вкусом, низким содержанием калорий и благотворным влиянием на организм в целом вследствие сбалансированного содержания клетчатки, белков и витаминов. Его включают в систему питания многие модели и актеры, которые тщательно следят за своей фигурой.

Рецепт израильского салата из авокадо

Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 небольшая луковица или перья зеленого лука.
  • 1 вареное яйцо.
  • 1 авокадо среднего размера.
  • 1 лимон и немного укропа.

Мелко измельчите лук, укроп и яйцо. Затем разрежьте авокадо пополам, выньте косточку и аккуратно ложкой извлеките мякоть, оставляя только тонкую кожицу, которая нам уже не пригодится. Мякоть авокадо можно мелко нарезать или размять вилкой. Все ингредиенты смешайте, добавьте черный перец по вкусу и немного свежевыжатого лимонного сока. Изумительный и очень питательный израильский салат из авокадо готов.

Это блюдо можно разнообразить, добавляя креветки или крабовые палочки. Авокадо отлично сочетается с этими продуктами. Очень популярен салат из авокадо с кусочками красной соленой рыбы или отварной курицы.

Витаминизированный салат из авокадо, огурцов, помидор и кресс-салата – отличное блюдо на каждый день, которое насыщает организм полезными веществами и витаминами.

Израильский салат из авокадо с яйцом

Этот удивительный тропический фрукт продается в Израиле круглый год и пользуется большой популярностью среди местного населения. Его используют не только для приготовления салатов, но и других интересных блюд. Многие употребляют его в пищу просто в свежем виде.

4 комментария

  1. этот сайт очень полезен и больным и здоровым вообще советы всем нужны

  2. Очень интересная статья я прочитала много для себя нового и полезного даже и не знала сколько пользы приносит такой фрукт как авокадо а салатик я сделаю попробуем какой он получится думаю на вкус будет хороший

  3. Спасибо большое за рецепт, очень вкусный и не обычный салат!

  4. Давно искала именно такой рецепт салата с авокадо, как то попробовали его у хороших знакомых и понравился очень, но попадалось всё не совсем то. Благодарю!

Вверх