Главная » Диетические рецепты » Самые вкусные и полезные диеты
Самые вкусные и полезные диеты

Самые вкусные и полезные диеты

Классическая рисовая

Рис – это уникальный ценный питательный продукт. Помимо отличных вкусовых качеств, его гармоничное сочетание со многими другими продуктами позволяет готовить множество вкуснейших блюд. К тому же он прекрасно адсорбирует и выводит из организма шлаки и соли, и поэтому часто используется в диетах. Классическая рисовая диета – достаточно строгая. Она длится от одного до трех дней.

Каждый человек уделяет огромное внимание своему внешнему виду и конечно все мы ищем ту самую вкусную и эффективную диету. Тратятся достаточно большие денежные средства на посещение косметологов, на модную стильную одежду известных мировых дизайнеров. Посещению тренажерных залов и общению с диетологами тоже отводится достаточно времени. Но как показывает практика, современной женщине в сутках, состоящих из 25 часов, не хватает всего лишь пару часов на себя любимою .

Сущность маложирной диеты

Совсем недавно в моду вошли маложирные диеты. Уже из названия понятно, что в их основе строгое ограничение употребления жира, вкусная диета. Цифра, как правило, составляет 30-50 граммов сутки. Общая же калорийность продуктов и их перечень совершенно не ограничивается. Вам не придётся уменьшать потребление мучных изделий, сладостей и других, по мнению многих, «вредных» вкусностей. Этот шаг понадобится только для тех кто готов/а расстатся с жирной и коллорийной пищей.

 «Минус 60» (способ раздельного питания)

В разнообразии диет достаточно просто заплутать, тем более рекомендации относительно той или иной диеты бывают абсолютно разными, равно как и эффекты. Конечно, методики, которые полезны для одного совсем не обязательно вкусно, для другого эффективны. Однако использовать диету, которую не просто предлагают ученые, рассчитавшие потребление калорий для абстрактного организма, а ту которую применил кто-то определенный и получил максимальный эффект от диеты раздельного питания.

Комментирование закрыто.

Вверх