Сегодня модно следить за здоровьем, быть стройным и подтянутым. Ничто так не поддерживает фигуру, как занятия спортом. Можно посещать фитнес центр и стоять в очереди к тренажерам, а можно купить эллиптический тренажер и заниматься дома в комфортных условиях. Как же правильно выбрать эллипсоид?
Contenu
Что представляет собой эллиптический тренажер?
Это тренажер, объездивший в себе функции беговой дорожки и степпера. Он снабжен подвижными и неподвижными ручками, двумя педалями для ног, дисплеем, который показывает скорость тренировки, пульс, количество потраченных калорий. В некоторых моделях присутствует сиденье. Устройство задействует мышцы ног, ягодиц, рук, пресса и плеч. Кроме того, эллипсоид развивает и стимулирует сердечно-сосудистую мышцу, дыхательную систему. Нагрузка на позвоночник во время занятий минимальна.
Виды эллипсоидов
Эллиптические тренажеры подразделяются на:
- механические модели;
- элекромагнитные эллипсоиды;
- магнитные орбитреки.
La première option implique l’utilisation de la force physique pour activer l’appareil. Il appartient à la catégorie des modèles économiques. Le simulateur électromagnétique est à entraînement électrique, équipé d’un ordinateur et de nombreuses fonctions supplémentaires. L’ellipsoïde magnétique est conçu pour être décéléré par des aimants. Ce modèle est silencieux, abordable et est le plus populaire parmi les équipements d’exercice à domicile.
На что обратить внимание при выборе тренажера?
К выбору эллиптического тренажера следует подходить ответственно, так как устройство стоит не дешево и приобретается на года. Основными параметрами выбора являются:
- Вес маховика, влияющий на равномерное распределение нагрузки. Чем больше вес, тем лучше происходит распределение.
- Длина шага. Стандартом является 40 см. Дорогие модели предусматривают самостоятельную регулировку данной функции. Ль длины шага зависит амплитуда движений во время тренировки.
- Fonctionnalité d’entraînement. Les modèles ellipsoïdes à faible coût ont des fonctionnalités limitées.
- Пульсометр, который присутствует на большинстве моделей. Измеритель пульса необходим для новичков и людей, страдающих от тахикардии, гипертонии и гипотонии.
- Допустимая масса тела.
- L’affichage est en russe.
- Le niveau de bruit que l’appareil émet pendant le fonctionnement.
- Pédalage en douceur.
- Le poids et la taille de l’ellipsoïde.
- Commodité et sécurité.
Именно от этих параметров зависит выбор модели. Перед покупкой попросите продавца-консультанта привести прибор в действие, оцените его в работе. Занятия должны приносить максимальный комфорт, не перегружая позвоночник и колени, дисплей должен быть ярким, ручки и педали плавно вращаться. Приобретать Vélo elliptique Il n’est nécessaire que dans les magasins spécialisés qui offrent une garantie pour l’appareil.