В холодное время года ноги испытывают особые трудности. В связи с этим осенью и зимой рекомендуются специальные процедуры ухода за ногами для поддержки их здорового состояния. Почему именно? В общем, кожа страдает в осенне-зимний период особенно от сухого нагретого воздуха и низких температур. Ноги при этом испытывают дискомфорт больше всего, потому что, в конце концов, они в течение дня находятся в тяжелых ботинках или сапогах и плюс завернуты в толстые носки. Последствия: накопление тепла, отсутствие циркуляции воздуха, потливость.
תוֹכֶן
Носки зимой и осенью
Не только летом, нет, даже осенью или зимой, вы должны вместе с обувью снимать носки, если вы находитесь дома. Прогулка босиком действует на состояние ног лучше всего. Ногам нужен воздух, чтобы дышать. Надетые на ноги чулки или носки высушивают кожу. Если в квартире прохладно, лучше воспользоваться осенними или зимними носками из натуральных волокон. Это, наряду с дышащей обувью, поможет коже ног компенсировать температуру.
Регулярно пользоваться кремом
Сухие ноги осенью и зимой – не редкость. Чтобы защитить ноги от иссушения, нужно втирать в них утром и вечером специальный крем. Он поддерживает уровень естественного кожного сала и создает защитную пленку на коже.
А если кожа на ногах уже в трещинках? Что делать в этом случае? Спасет крем с мочевиной или алоэ вера. Дополнительный совет: раз в неделю найдите время, чтобы сделать ванночку и компресс для ног.
Потение ног
Ноги в холодное время года слишком часто, плотно и надолго упаковываются. Проблема возникает тогда, когда обувь и теплые носки не снимаются в течение дня, и ноги не дышат, что приводит к потению. Появляется неприятный сырный запах. Но этим неприятности не ограничиваются: быстрее развиваются грибковые заболевания. Ежедневное ополаскивание ног, хождение босиком, дышащая обувь и тонкие хлопчатобумажные носки могут противодействовать потению ног. Рекомендуем вам носки и одежду с климат контролем, autojack цена в интернет магазине одежды климат-контролем, которые способны стабилизировать температуру тела и ног в любую погоду!
Холодные ноги
Носите тесную обувь? Плохая циркуляция крови может стать возможной причиной холодных ног. Это тем более плохо, так как кровеносные сосуды в осенне-зимний период в любом случае еще более сокращены, чем обычно. Однако синдром холодных ног может быть вызван, например, диабетом, ожирением, курением, а также низким или высоким кровяным давлением. Поиск причины в таких случаях возлагается на врача.
Но что действительно помогает при ощущении холода в ногах? В первую очередь, нужно приобретать не слишком тесную обувь, которая позволит крови свободно притекать к ногам. Регулярные ванночки с эфирными маслами могут принести облегчение, как и массаж ног. Помните также о том, что класть ногу на ногу вредно из-за пережима вен. Это тоже может нарушить циркуляцию крови.