Предлагаем вам пройти небольшой тест, который поможет разобраться, все ли в порядке с вашими зубами. За каждый положительный ответ приплюсуйте себе 10 баллов, отрицательный оценивается в 5 баллов. Итак, приступим.
1. Не имеете привычки чистить зубы после каждого приема пищи или хотя бы полоскать рот/жвать жвачку – это про вас?
2. Употребляете ежедневно сладости?
3. Курите?
4. Вы часто перехватываете на бегу сухарики/ чипсы/ соленые орешки?
5. Любите жирное, мучное, а овощи и фрукты, такие как морковка и яблоки не грызете
6. Часто пьете горячее после холодного и наоборот, например, после спрайта со льдом наливаете чашку чая?
7. Редко употребляете молоко и кисломолочную продукцию?
8. В качестве зубочистки вы можете использовать все что угодно?
9. Регулярно грызете семечки и используете свою челюсть вместо орехокола?
10. Трудитесь в неблагоприятных условиях или служили в морфлоте?
11. Часто болеете простудой или ангиной?
12. Есть ли проблемы с желудком или кишечником?
13. Жалуетесь на болезнь почек, суставов?
14. Зубы сводит при употреблении холодного или горячего, кислого или сладкого?
15. Испытываете ли проблемы с обменов веществ?
16. Проживали ли вы в регионах с недостатком фтора?
17. Не были у стоматолога на протяжении года
18. Неправильный прикус?
19. К 20 годам имели две и более пломб
20. Беспокоят ли вас десна, например, не кровоточат ли при чистке зубов?
21. Неправильный прикус?
22. Ощущаете ли вы неприятный привкус в ротовой полости?
23. Жаль расставаться с зубной щеткой каждые два месяца?
תוֹכֶן
Результаты теста:
115 -125 баллов. У вас здоровые зубы, что ныне большая редкость. Ухаживая за ними, есть шанс, что и в 50 лет вы будете наповал сражать всех своей «голливудской» улыбкой. Но помните, что врача нужно посещать раз в год и чаще. Посещение стоматологического кабинета можно совместить с чисткой зубов, которую рекомендуется проводить 1-2 раза в год. Кариес и пародонтит вам не страшен при тщательном уходе полости рта. Забота о зубах помимо гигиенических процедур и частого посещения врача предполагает рациональное питание, богатое витаминами и минералами. Все это в совокупности замедляет и предотвращает пародонтита и кариеса.
130 – 150 баллов. С виду все в порядке, но кариес уже близко. Вам нужно приложить усилия для спасения зубов! Откажитесь от соленых орешков и сладкого, полощите и укрепляйте десна. «Зубная диета» должна включать в себя кисломолочные продукты, рыбу, свежие фрукты, овощи, пищевые волокна, то есть пищу, полезную для всего организма. Если вы курите, постарайтесь не злоупотреблять этой привычкой, а лучше вовсе от нее отказаться.
155 – 230 баллов. Вероятнее всего латание простыми пломбами вашим зубам уже не поможет. Но не стоит отчаиваться. Современной стоматологии по силам полное излечение и восстановление зубов, даже если от них остались только корни. Доктор индивидуально для вас разработает лечение. И не прекращайте бороться до последнего коренного зуба, и у вас всё получится.