Содержание
Наилучшими продуктами для очищение
организма считается яблоко и корица.
Для этого необходимо нарезать дольками одно яблоко. Залить нарезку пол литрами чистой воды. В эту смесь положить 1 ч. ложку молотого порошка корицы. Приготовленный напиток нужно выпить в течение дня. Такое сочетание позволяет стабилизировать работу пищеварительной системы и очистить организм от токсинов.
Не менее эффективен лимонный сок с мёдом. Для приготовления требуется взять две столовых ложки сока лимона, смешать с одним стаканом тёплой воды и 1 ч. ложкой мёда. Для необычного вкуса можно добавить щепотку молотого имбиря. Приготовленную смесь необходимо принимать строго натощак перед завтраком.
Свёкла, так же, как и её сок обладают очистительным свойством. Свежий сок одной свёклы, 300 г яблок и четыре стеблей сельдерея смешать. Принимать его можно утром и вечером: 1 ст. ложка за полчаса до еды.
Оздоровительный коктейль состоит из выжатого сока:
- Одного апельсина.
- Лимона.
- Одной моркови.
- Затем ингредиенты смешивают со 100 мл воды.
Такой сок рекомендуется употреблять перед приёмом пищи за 30 минут. Он содержит антиоксидантные вещества.
Очистить организм от токсинов нам поможет сок из огурца и сельдерея очень хорош во время разгрузочных дней. Измельчённый огурец и корень сельдерея заливают 300 мл тёплой воды. Пить его можно в течение дня.
Напиток из имбиря. Для приготовления этого сока потребуется корень имбиря длиною 3-4 см. Хорошо его очистить от кожуры и мелко нарезать. Затем это всё заливается одним литром кипячёной воды. Смесь нужно проварить на маленьком огне в течение 10-15 минут, затем процедить. После того, как отвар остынет в него можно добавить щепотку корицы и две-три ложки сиропа шиповника. Такое питьё способствует улучшению работы системы пищеварения и обмена веществ. Оно оказывает тонизирующее и укрепляющее воздействие. Рекомендуется принимать имбирный напиток по 100 г в течение дня перед едой.
Очищение соками – очень полезно и вкусно. Особенно если они будут комбинированными из нескольких фруктов или овощей. Так, например, напиток из моркови, свёклы, яблок и тыквы в одинаковом соотношении, является самым эффективным способом очищения для всего организма. Благодаря низкому содержанию кислот, такой напиток способствует ощелачиванию организма. Пектин, входящий в этот состав, оказывает абсорбирующее воздействие. Только употреблять такой сок можно в небольших пропорциях, так как можно навредить поджелудочной железе. По 100 г в день на протяжении 10 дней – полная лечебная процедура. Сок рекомендуется пить сразу после приготовления, чтобы не он не утратил полезные свойства.
Чтобы не думать о чистке организма, лучше заранее позаботиться о себе, пересмотреть рацион питания, тем самым предотвращая накопление токсинов.