תוֹכֶן
Советы как безболезненно и быстро изгнать похмелье
Хотя каждый знает, что пить много не стоит, да и смешивать спиртное, но все-таки каждый из нас периодически «наступает на эти грабли» – и вот: наутро голова болит, подташнивает и вообще – свет не мил. А тут на работу пора и приходится с трудом искать ответ на сакральный вопрос: как избавиться от похмелья? Старинное русское средство – домашний рассол сейчас есть далеко не в каждом городском доме. Зато есть много чего другого, что поможет восстановить ясность мыслей и избавиться от неприятных последствий вчерашнего пьяного веселья.
Чем опасно похмелье
Утренний (хотя он вполне может быть вечерним или дневным – в зависимости от времени приема алкоголя – наступает часов через 12) посталкогольный синдром бывает в нескольких вариантах. Легкий сопровождается просто тяжестью в голове и желудке. Похмелье средней степени более неприятно – голова болит, тошнит, чувствуется тяжесть в правом подреберье – это печень говорит свое «фу!». Тяжелая степень уже опасна для здоровья и даже жизни. Она сопровождается дикой головной болью, сердцебиением и головокружениями. Это связано с тем, что сильно сужаются кровеносные сосуды, вследствие чего ткани испытывают резкую нехватку кислорода. В тяжелых случаях, да еще если есть хронические сердечнососудистые заболевания это может привести даже к остановке сердца! В тяжелом похмелье обязательно надо принять немного алкоголя.
Похмелье и алкоголь
Это действенный способ быстро снять похмельный синдром и вернуть организм в состояние эйфории. Но, не самый удачный, особенно, когда предстоит рабочий день. Во-первых, за руль садиться нельзя. Во-вторых, специфический запах и легкая неадекватность вряд ли понравится начальству. В-третьих, работать будет крайне трудно. А, в-четвертых, похмелье все равно вернется позже. Придется опять «поправлять» здоровье – а так и до алкоголизма недалеко. Но, если похмелье очень тяжелое – примите до 100 г водки, но обязательно, под плотную закуску. Можно также выпить с интервалом 1-2 бутылки пива или же сделать коктейль кровавую Мэри: пополам по 100 г водки и томатного сока и посолить.
Избавляемся от похмелья в 4 шага
Шаг 1 – любой аптечный препарат (Медихронал, Альказельцер). Если нет – 2 таблетки аспирина (или аспаркама) запить стаканом воды и выпить чашечку сильно сладкого кофе.
Шаг 2 – контрастный душ. Начать надо с обычного – комфортной температуры, потом сделать воду достаточно прохладной, потом достаточно горячей (через плавный переход, а не резко). Закончить водные процедуры рекомендуется на прохладной стадии, после чего интенсивно растереться махровым полотенцем. Если есть немного сил – приседания пойдут на пользу.
Шаг 3 – примите пакетик Энтерогеля. Это уникальное лекарство адсорбирует токсины и продукты распада алкоголя. Запивать предпочтительно минеральной водой – можно стакан до и немного после приема геля. А вообще – Энтеросгель должен быть обязательно в вашей домашней аптечке. Купите сегодня пару пакетиков – и пусть себе лежат.
Шаг 4 – плотный завтрак. Даже если ощущения в желудке не самые приятные, еда значительно улучшит самочувствие: омлет с колбасой, яичница с беконом и сыром, хороший бутерброд и горячий чай с лимоном – вот что необходимо кушать после застолья. Оличный результат дает свежая зелень – веточка петрушки, укропа, зеленый лук снимут неприятные вкусовые ощущения. А вот молочные блюда не очень хорошо кушать – тошнота может усилиться. Еще один вариант – «позавтракать» кислой капустой, не сливая рассол.
Если есть возможность – приготовьте себе крепкий бульон из мяса (0,5 кг на 1 л воды) + корнеплоды и зелень. В готовый суп добавьте раздавленных 2-3 зубка чеснока и много свежей зелени.
Дальше все просто – обильное питье: чай с лимоном, березовый сок, газированная минеральная вода. Говорят, что хорошо снимает похмелье кола. И, конечно, нужен полноценный сон, а потом прогулка на свежем воздухе.