מתכון: ריזוטו עם אורז ועוף בריא!

Порция ризотто с рисом и курицей
на одну персону, вам потребуется:

• 130 грамм куриной грудки
• חצי בצל קטן
• 5 шт. шампиньонов
• 100 грамм заранее приготовленного риса
• 1 зубчик чеснока
• 1 ст. ложка оливкового масла
• מלח ופלפל לפי הטעם
• укроп или другая зелень

בישול

Все овощи мелко нарезать, обжарить на сковородке чеснок, лук и грибы. Добавить куриную грудку, предварительно запеченую в гриле при температуре 200 градусов – 15 мин. Нарезать грудку на маленькие кусочки и обжарить вместе с овощами.
Рис обжарить, потом долить 50 миллиграмм воды, потушить 5 мин. добавить укроп или другую зелень.

צפו במתכון הסרטון שלב אחר שלב:
Ризотто с рисом и курицей правильного питания.

Вкусно и полезно! Наслаждайтесь!