קרא את הטיפים הטובים ביותר, מתכונים טעימים ובריאים, מה לבשל לארוחת ערב, איך להכין בבית, רעיונות מעניינים להירגעות ובריאות, הרבה יותר בחינם!

סלט ירקות לארוחת ערב קלויה

סלט ירקות לארוחת ערב קלויה

Ингредиенты:

  • 0,5 кочана капусты,
  • 1-2 моркови,
  • луковица,
  • кабачок,
  • 2-3 яблока,
  • соус томатный острый,
  • соль и пряности — по вкусу,
  • растительное масло для жарки.

Как готовим:

  1. На хорошо разогретой сковороде, перемешивая обжарить в растительном масле мелко нашинкованную луковицу до золотистого цвета.
  2. Положить туда же тонко нарезанную капусту и морковь, нарезанную кружочками.
  3. Тушить с закрытой крышкой на маленьком огне около 30-35 мин.
  4. Яблоки и кабачок очистить, нарезать соломкой, добавить к овощам и потушить еще приблизительно минут 10.
  5. Заправить томатным соусом, лучше острым, добавить пряности (какие вы любите), посолить по вкусу.
  6. По желанию, и для более выделяющего вкуса добавить 1 ч.л. сахара.
  7. Салат особенно хорош в холодном виде.

А однажды во время приготовления этого салата на ужин я добавила в него несколько мелко нарезанных вареных картофелин и примерно 1 ст. консервированного зеленого горошка, немного потушила их вместе с остальными овощами. Получилось очень сытное овощное рагу. С тех пор часто подаю его и как самостоятельное блюдо, и как гарнир.